东岳太极拳(东岳太极十五式背向演练口令版)

东岳太极拳十五式背向演练口令版，带你领略太极拳的精髓。让我们深入这套太极拳的具体动作分解。

一、起势。起始动作，如同蓄势待发的态势，为后续的招式打下基础。

二、揽扎衣。这个动作仿佛拥抱大地，扎根于地面，展现出稳定的态势。

三、如封似闭。在动作中体现出太极拳的封闭与开放之道，防御与进攻的完美结合。

四、单鞭。如同孤独的战士，以单鞭之力，展现无畏的勇气。

五、白鹤亮翅。犹如白鹤展翅，轻盈而有力，充满灵动之美。

六、掩手肱捶。掩手之后猛然出拳，展现出强烈的攻击性。

七、云手。动作柔和如云，连绵不断，展现出太极拳的流畅之美。

八、右左下势独立。身体微倾，一腿独立，展现出稳健与灵活并存的特点。

九、手挥琵琶。如同弹奏琵琶，动作优雅而有力，充满韵律感。

十、右左倒卷肱。倒退之中暗藏玄机，展现出太极拳的退中求进的智慧。

十一、左右起脚。起脚如风，快速而猛烈，攻击对手措手不及。

十二、左右搂膝拗步。动作中蕴含着对敌人攻击的巧妙化解，以及顺势进攻的智慧。

十三、左右野马分鬃。如野马分鬃，攻击之势锐不可当，展现出太极拳的刚猛之态。

十四、揽雀尾。以雀尾为比，动作轻灵而有力，展现出太极拳的灵活多变。

十五、收势。收尾动作，如同回归本源，回归自然，体现出太极拳的和谐之道。

以上就是东岳太极拳十五式的具体动作分解，每一个动作都蕴含着深厚的文化内涵和人生智慧，需要我们用心去体会和领悟。