没有养老保险怎么起诉

1. 收集证据材料

2. 优先协商与行政投诉

3. 劳动仲裁前置程序

4. 法院诉讼（仲裁后）

法律依据：用人单位未缴纳养老保险需承担滞纳金（日万分之五）及1-3倍罚款，社保部门有权强制划拨账户资金追缴。整个流程需注意：劳动仲裁是诉讼必经前置程序，起诉需在仲裁裁决书送达后15日内提出。

如需具体文书模板或流程指导，可咨询当地法律援助机构。