自己怎么暂停养老保险

一、线上办理方式

1. 社保局官网/APP

登录当地社保局官网或官方APP，进入"个人网上服务"→"个人参保管理"→选择"个缴人员停保"，填写信息提交即可。部分地区的微信小程序（如"厦门税务掌上办"）也支持城乡居民养老保险暂停功能。

2. 国家社保公共服务平台

通过[国家社会保险公共服务平台]办理灵活就业人员停保登记，审核通常需2个工作日。

二、线下办理方式

1. 社保经办机构

携带身份证、社保卡及养老保险手册，到当地社保局填写停保申请表，现场办理封存手续。

2. 银行网点

若原为银行代扣缴费，需携带《委托协议书》和身份证到银行终止代扣协议。

注意事项

- 建议：操作前可拨打12333社保热线或咨询专业律师。