七步洗手法简记为

七步洗手法口诀解读

在疫情防控的关键时刻，了解并掌握七步洗手法尤为重要。这种洗手方式可以简洁地通过一句口诀来记忆：“内外夹攻大力丸”。

第一步（内）：洗手掌

湿润你的双手，涂抹上适当的皂液。将掌心相对，手指并拢，进行揉搓。想象一下你是在为一双宝石进行精细的打磨，确保每一角落都洁净无瑕。

第二步（外）：洗手背

将手心与手背相互揉搓，像是为手背部演奏一场无声的交响乐。双手交换进行，确保两侧都达到同样的洁净度。

第三步（夹）：洗掌侧指缝

将掌心相对，双手交叉，沿指缝相互揉搓。这种细致入微的清洁可以确保细菌无处藏身。

第四步（攻）：洗指背

弯曲手指关节，半握拳，将指背放在另一手掌的掌心旋转揉搓。这个动作仿佛在用手部舞蹈表达对手部的热爱与关怀。

第五步（大）：洗拇指

用一只手握着另一手的大拇指，旋转揉搓。确保大拇指也能得到充分的清洁，因为它是我们手部活动的重要部分。

第六步（力）：洗指尖

弯曲手指关节，将指尖合拢在另一手掌的掌心旋转揉搓。这一步是为了确保那些微小的、容易忽略的角落也能得到彻底的清洁。

第七步（丸）：洗手腕、手臂

用双手的手掌揉搓手腕和手臂，确保整个手部区域都得到清洁。这一步同样重要，因为许多细菌都可能隐藏在这些区域。

通过这样的七步洗手法，你的双手将得到全方位的清洁，仿佛经历了一场细致的护理疗程。在这个特殊的时期，保持双手的清洁就是保护自己和他人的健康。