女的56岁可以补缴社保

一、补缴基本条件

1. 达到法定退休年龄（女性55岁）后，养老保险缴费不足15年可延长缴费或补缴

2. 2025年新规允许退休前一次性补足15年，需满足：

二、补缴方式选择

1. 职工社保补缴：

2. 居民社保补缴：

三、办理流程

1. 准备材料：身份证、社保缴纳记录、劳动关系证明等

2. 咨询当地社保局（各地政策存在差异）

3. 2025年新规将断缴补救期限延长至3年，建议尽快办理

注意事项：

- 单位拒绝补缴可向劳动监察部门投诉