连续打嗝怎么办社保卡

一、快速止嗝技巧

1. 呼吸调节法：深吸气后屏住呼吸10-15秒，再缓慢呼气，重复数次可中断膈肌痉挛。

2. 温水刺激法：小口饮用40℃温水并弯腰吞咽，通过温度刺激和体位变化缓解痉挛。

3. 穴位按压：

二、进阶方法

三、注意事项

1. 避免暴饮暴食、碳酸饮料及辛辣食物

2. 持续48小时以上或伴随呕吐、胸痛需及时就医，排查胃食管反流、脑卒中等疾病

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