今年养老保险涨多少钱

2025年养老金调整方案已正式公布，全国总体涨幅为2%，这是自2005年以来的最低涨幅，但延续了连续21年上调的机制。具体到个人涨幅，实际金额会因地区、工龄、原养老金水平等因素而有所不同，并非简单按2%统一计算。

调整方式主要包含三部分：

1. 定额调整：每人每月固定增加金额，例如江苏省统一加31元，体现普惠性原则；

2. 挂钩调整：与缴费年限和原养老金水平挂钩，例如缴费30年、月养老金3000元的退休人员，理论涨幅可达4.05%（约121.5元）；

3. 倾斜调整：对高龄、艰苦边远地区等群体额外提高。

地区差异：部分省份如江苏调整幅度达2.2%，高于全国水平，而经济较弱地区可能接近2%下限。例如，养老金9000元/月者涨180元，1300元/月者仅涨26元，绝对值差距较大。

发放时间：各省需在备案后尽快落实补发，目前江苏等地已开始执行。如需了解本地细则，建议查询当地人社部门官网。