养老保险是靠山养老到底靠谁

一、个人层面

1. 自我保障是基础：保持健康体魄和稳定储蓄至关重要，老年阶段医疗支出可能占收入30%-50%，建议通过适度锻炼（如每天6000步）和定期体检预防疾病

2. 财务规划：建立"养老三账户"（应急金/稳健理财/风险投资），养老金替代率建议达到退休前收入70%

二、家庭支持

1. 配偶互助：老年夫妻相互照护可降低42%的失能风险，建议共同制定养老计划

2. 子女赡养：法律明确要求子女提供经济供养、生活照料和精神慰藉，但需注意代际沟通方式

三、制度保障

1. 养老保险三支柱：

2. 2024年养老金并轨后，体制内外待遇差逐步缩小

特别提醒：建议50岁以上人群重点配置：

最终形成"自我储备（40%）+家庭支持（30%）+社保托底（30%）"的黄金比例结构。具体规划可咨询当地社保经办机构获取个性化方案。