养老保险自己交了15年

养老保险缴纳15年后，领取金额主要由基础养老金和个人账户养老金两部分组成。基础养老金与当地社平工资挂钩（约为退休时上年度社平工资的20%），个人账户养老金则为账户累计储存额除以120。具体金额因地区经济水平、缴费档次差异较大，例如广州按最低档缴费15年每月约1235元，而一线城市同等条件下会更高。

继续缴费的三大优势：

1. 增加年限养老金：部分地区（如西安）每多缴1年基础养老金增加5元，宝鸡渭滨区可达10元；

2. 提升个人账户积累：正常缴费可享财政补贴（如陕西年缴3000元补贴300元），北京除外；

3. 应对政策变化：未来养老保险最低缴费年限可能超过15年，且医保退休通常需20-25年缴费。

提高养老金的实用建议：

城乡居民养老保险允许一次性补缴15年，而职工养老保险一般需按月缴纳。若已缴满15年但未退休，建议继续缴费以优化未来待遇。